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コラム

ジメジメ気分をスッキリ!夏の入浴・快眠法

梅雨から初夏にかけては、天候が不安定で、暑い日があったり、湿度が高くジメジメした日があったりと体調管理も難しく、良質な睡眠を取るのも大変です。  今回はこの時期に効果的な入浴方法と睡眠環境作りのポイントをご紹介します。 続きを読む