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体幹リセット バウンドクッション

¥4,378 (税込)

座るだけ、簡単な「ながらエクササイズ」!運動不足改善・体幹トレーニングに

【株式会社CHERIE シェリバレエスクール代表 春田琴栄先生監修】

リビングに置いて、ながら運動が出来るバランスボールのようなクッションです。

●骨盤の補正に
●骨盤底筋のゆるみに
●バランス感覚に

【バウンドクッションを用いたトレーニングメニューのご紹介】

▼簡単な動き

1.足踏み

お腹を引き上げ、腕を前後にふりながらその場で足踏みする(1分間)

2.お尻を揺らす

持ち手をつかみながらお尻を左右・前後に揺らす。また、お尻を大きく回す(左右・前後各5セット 回転左右5セット)

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▼ストレッチ

1.前屈

座ったまま脚を前方へ伸ばし、体を前に倒す(10秒×2セット)

2.腰回り

床や壁に手をつき、もう片方の手を伸ばし、体を横に倒す(左右各10秒×2セット)

3.背中と腰

背中にクッションを敷いて、肩と脚を広げ気持ちよく感じる位置でキープする(30秒)



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▼体幹トレーニング

脚上げ

クッションに足を置き、お尻を浮かせた状態でさらに片脚を上げてキープする(左右各10秒×2セット)

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▼その他の特徴

持ち手がついて持ち運びやすい!

付属の空気入れで簡単に膨らませることが出来ます。


インテリアにもおすすめです♪

 

 

【使用上の注意】

 ・塩ビ加工が施された床や本革・合皮製品の上に置かないでください。使用状況により、本品カバー裏面の滑り止め剤が接地面に移行する場合があります。
 ・ご使用前に必ず本体にキズや破損などの異常がないかをご確認ください。万一、異常が見られた場合は使用しないでください。
 ・周囲に人がいないこと、鋭利なものがないかをご確認の上、安全な場所でご使用ください。
 ・耐荷重量以上の荷重や、鋭利なものに接触すると破損する場合がありますのでご注意ください。
 ・本品は一人用です。同時に二人以上で使用しないでください。
 ・本品の上で立たないでください。また、ぶつけたり落としたりしないでください。
 ・妊娠中の方や医師の治療を受けている方は、医師とご相談の上ご使用ください。
 ・お子さまが本品で遊ばないようご注意ください。
 ・袋から出した時に本体の臭いが気になる場合は日陰で風に十分さらしてからご使用ください。
 ・本品はカバーのみ洗濯できますが、洗濯機の手洗いモードでは洗えません。
 ・本体に汚れが生じた場合は水に濡らし硬く絞った布で拭いてください。シンナーや酸性の強い洗剤でのお手入れはお避け下さい。
 ・長時間、直射日光が当たる場所や、高温多湿の場所に放置しないでください。
 ・使用感には個人差があります。
 ・火気厳禁。

サイズ φ46×27cm(カバー着用時、持ち手含まず)
耐荷重 約150kg
材質 本体:塩化ビニル樹脂
カバー:(側地)ポリエステル100%、(クッション材)ポリエチレン
空気入れ・キャップ・キャップ抜き:ポリプロピレン
販売元 株式会社コジット
生産国 中国製

※本商品のラッピングはできません。予めご了承ください。