骨盤底筋キュキュトレーナー

ヒップアップ・美尻・下腹の引締めに

骨盤底筋は、骨盤を下から支える筋肉で内臓・膀胱も支える大切な場所。
キュキュトレーナーは、股の付け根にセットできるので、ダイレクトに骨盤底筋を鍛えやすくなります。

美脚、美尻、下腹部の引き締めだけでなく、つまずき対策や膣引締めなどにも効果的。
シニア層～若年層の幅広い女性に多いお悩みを4つのエクササイズでおうちでカンタンに実践していただける内容になっています。

①ヒップアップ・美尻【ハムストリング・大臀筋・中臀筋】

②下腹の引締め【腹直筋・腸腰筋】

③つまづき対策・美脚【腸腰筋・内転筋】

④トイレトレーニング・膣引締め【骨盤底筋・内転筋】

ボールを使って自分好みの負荷に簡単調節も可能。
ボールの空気量の加減でさらに負荷の調整ができます。

トレーニングの後に呼吸をしながら力を抜いてボールを使ってアフターケアすることで、筋膜や手では届かない深層部の筋肉をほぐすこともできます。

おウチに居ることが多くなった今だからこそ、ゆるんだ骨盤底筋や足腰の筋肉を鍛えて若々しくキープしましょう！

  ※ラッピングは有料で承ります。詳細はこちらをご確認ください。